czy od

no właśnie ale czy granulowane zawiera mniej laktozy od zwykłego mleka w płynie to mnie ciekawi ; p

wally0 - uwarzasz ze dawki rzędu 100mg maja jaki kolwiek sens ?? - nawet na pierwszy cykl - ponoc deke sie ustawia w zaleznosci od wagi - cos 4 mg na 1 kg - czy cos takiego - nie jestem tego pewien wiec mnie poprawcie !! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ [...]

Chyba mówimy o tym samym to jest suwnica shmita czy jakoś tak? To czym to sie różni od zwykłych przysiadów? Endriu18master

ja to nie wiem ze wy pytacie o takie rzeczy, przeciez nikt ci nie powie jak to ma smakowac bo 1. malo osob mialo z tym stycznosc 2. jak mialo to nie moga byc pewni czy to byl legit 3. mozna roznie interpretowac smak 4. smak zalezy glownie od substancji wypelniajacej tabletke bo stanowi wiekszy procent tabletki

nie masz budowac mięcho ,a czy sie zalejesz tluszczem to zależy od diety

Człowieku już Ci wyżej napisałem... Ja wiem, że każdy by chciał mieć wszystko od razu podane na tacy, ale możesz poświęcić kilka minut swojego żywota i poszukać na tym forum. Tutaj masz WSZYSTKO co tylko chcesz, plany treningowe, dietę- WSZYSTKO. Ale nie musisz płacić czy szukać, bo po co, lepiej wyglądać jak wieprz i nic nie robić...

od razu po czy mozna cos lekkiego po treningu i np. godzien po ryż z kurczakiem?

taką samą. Mozesz i gryf 30 mm, ogólnie to zacznij od obciążenia, jakie jest najtańsze, czy moze ktoś się używek pozbywa

1.WIEK: 30 lat 2 .WAGA: 97 3 .WZROST:177cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata:125 -Udo:67 -Talia:92 5 .STAZ NA SILOWNI: zacząłem w wieku 14 lat bez przerw bd ok 8 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, rzeźba 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: na cyklu byłem kilka , teść, deka , susta, meta 8 .POZIOM BF%: ok 10-12 9 .TENDENCJA DO [...]

tak cwicze regularnie co 2 dzien od 8 miesiecy i niedawno zaczolem zwracac uwae na to co jem czyli staram sie jesc jak najwiecej bailka i welowodano i malo tluszczow. dobrze robie? czy cos zmienic? prosze o pomoc bo troche zielony jestem w tym temacie hee

to jest info producenta na opakowaniu to czy brac przed/w trakcie/po jedzeniu to juz zalezy od nas biorących

Dlaczego polecasz bardziej ZMA od gluty? Czy moze do tego dorzucic takze HMB?

za sprzet wystarczy ci drazek, ekspander i obciazenie wlasnego ciala. W tym wieku nie powinienes brac sie za ciezary, lepsze jakies cwiczenia ogolnorozwojowe jak np. basen, SW czy gra w jakims klubie. Jesli zalezy ci na cwiczeniach to jak pisalem zacznij od podciagania sie na drazku, robienia pompek, brzuszkow, przysiadow, korzystaj z ekspandera a [...]

[...] nóg do góry co prawda są wersje takie, które pozwalają na podniesienie bioder do góry i zbliżenie pachwiny do mostka. Ale ta podstawowa wersja to tylko uniesienie nóg. Przy czym wyczuj czy ćwiczenie jest dla Ciebie bo często jest tak, że w tym ćwiczeniu bardziej pracują zginacze bioder niż mięśnie brzucha. Czasem u początkującego są te zginacze [...]

1. dieta. Ale to już masz. 2. trening. Oparty na ćwiczeniach złożonych. FBW jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Żadne zabawy z łydkami czy przedramionami jak się redukujesz. Jeżeli masz staż to rób mniejszą ilość powtórzeń większy ciężar. To podbije metabolizm. System 5x5. Jeżeli nie masz stażu się trzymaj 10 - 12 powtórzeń. 3. interwały. aeroby. [...]

Zestaw jak zestaw szału nie ma, czy go wykorzystasz zalezy od sposobu odzywiania i dobrego treningu.

Zacznij od zapytania we własnej szkole - może jest jakaś sekcja siatkówki. A jeśli nie to pogadaj z nauczycielem w-f - powinien być zorientowany czy w pobliżu nie ma jakiegoś klubu siatkarskiego.

A czy ćwicząc możesz od razu jeść mięso? Dowiedz się czym jest odżywka białkowa. ;-)

Myślę że to nie było by dobre dla stawów. I co rozumiesz poprzez rozbudowanie mięśni? ciężko rozbudować mięśnie jeżdżąc rowerem czy biegając od tego jest trening siłowy, na początku oczywiście nawet rower spowoduje hipertrofię jeżeli nie robiłeś nic przez dłuższy okres czasu ale ten efekt zaraz się skończy.

no tez czasem to mam na kuracji, tylko jakby "czarne" po mnie chodziły (pewnie to od deki) jest tu jakiś lekarz, czy to normalne jest???????? hehe Zmieniony przez - WIELKIXJAN w dniu 2004-12-01 17:22:53